Mesti ramai yang tak sedarkan, samada dalam satu hari berapakah jumlah kalsium dalam makanan yang kita ambil. Mungkin ada yang langsung tak ambil kalsium dalam makanan harian mereka, terutama pada mereka yang bukan penggemar produk tenusu. Kebiasaannya kita selalu dengar yang susu merupakan sumber semulajadi kalsium.
KENAPA KALSIUM ITU PENTING??
Pengambilan kalsium dalam makanan harian adalah penting untuk memberi sokongan terhadap struktur tulang dan gigi. Ia juga penting untuk mengawalaturan otot, pembekuan darah dan fungsi saraf. Selain susu dan produk tenusu, kalsium juga boleh didapati dari sumber ikan dengan tulang lembut seperti sardin dan ikan bilis, kacang dan kekacang seperti dal kuning, sayur-sayuran seperti brokoli,kangkung dan sebagainya.
ALTERNATIF KEPADA SUMBER KALSIUM
Hari ini terlalu banyak alternatif yang mudah untuk kita dapatkan bekalan kalsium untuk kepentingan harian kita. Ia merupakan berita baik untuk bukan pengemar produk tenusu, bukan penggemar sayur-sayuran dan bukan penggemar atau alergi kepada kekacang.
OSTEMATRIX merupakan satu produk keluaran SHAKLEE yang telah diformulasi dari mineral semulajadi dan garam mineral dari laut mati. Kandungan kalsiumnya adalah paling seimbang untuk memastikan kadar penyerapan hingga tahap 99%. Selain itu, terdapat nutrien samping didalamnya iaitu magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc,manganes dan boron.
Nutrien-nutrien ini penting diambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral. Contohnya:-
Magnesium - merupakan ion positif no.2 penting dalam tubuh kita. Membantu sistem saraf , mengaktifkan enzim badan untuk menghasilkan tenaga.
Vitamin D - meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka dan memperbaiki penyakit periodontal.
Zinc,Manganes dan Boron - memelihara metabolisme kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang, rawan dan menghalang artritis.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan